Achtsamkeit Inmitten - Sandra Layh | MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung - Neuffen

Patrick R.

Es war ein unfassbar schöner, spannender und lehrreicher Achtsamkeits-Kurs und ich möchte wirklich jeden ermutigen so etwas zu machen! Sandra macht das wirklich wunderbar und es ist eine tolle Erfahrung. Mir hat der Kurs (zumindest mal kurzfristig) sehr mit meinen Themen geholfen!

Christina S.

Ich habe an dem MBSR Kurs im Herbst/Winter 2024 teilgenommen. Bis jetzt hatte ich keinerlei Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung und habe den Kurs durch schwierige private und hohe berufliche Belastungen gewählt. Ich hätte niemals für möglich gehalten, dass die Kurszeit mir so viel Beruhigung, Entlastung und auch hilfreiche Instrumente bietet mit meinem Stress und Problemen umzugehen. Sandra hat eine wunderbare Ausstrahlung, eine zu tiefst beruhigende Stimme und steht den Teilnehmern jederzeit zur Verfügung. Ich kann Sandra aus ganzem Herzen weiterempfehlen und hoffe, dass ich das Erlernte noch weiter mit mir tragen kann. Danke sehr für Alles.

Michael

Der MBSR-Kurs war für mich eine tief berührende und lebensverändernde Erfahrung. Ich habe so viele wertvolle Techniken erlernt, die meinen Alltag nicht nur leichter, sondern auch viel erfüllter und bewusster machen. Jede einzelne Stunde war wie eine kleine Oase – voller Achtsamkeit, Inspiration und Herzenswärme.

Die Atmosphäre war unglaublich wohltuend, und die Organisation des Kurses war bis ins kleinste Detail durchdacht. Sandra als Dozentin ist einfach eine Bereicherung. Mit ihrer einfühlsamen, professionellen und gleichzeitig so menschlichen Art hat sie eine Umgebung geschaffen, in der ich mich absolut wohl und verstanden gefühlt habe.

Ich bin unendlich dankbar, dass ich diesen Kurs bei ihr machen durfte, und freue mich schon sehr darauf, in Zukunft weitere Kurse mit ihr zu erleben. Es ist ein Geschenk, von jemandem wie Sandra lernen zu dürfen.

Axel K.

Im April 24 habe ich einen 8 wöchigen Kurs zur Achtsamkeit MBSR in Metzingen bei ihr besucht. Die gemieteten Räumlichkeiten sind noch sehr neu, geschmackvoll und gemütlich eingerichtet, Toiletten tadellos. Unsere Gruppe war super. Durch die Teilnehmer kommen differenzierte Wahrnehmungen, welche Sandra immer wieder forderte und somit die eigene Reflexion toll unterbaut. Der Kurs verwendet einen hohen Übungsanteil (Praxis) mit Diskussion und Kleingruppenarbeit. Zu jeder Woche gibt es im Nachhinein das Handout, Infomaterial und ggf. eine Praxisanleitung. Sandra ist professionell strukturiert, didaktisch hervorragend und immer auch außerhalb des Kurs ansprechbar. Ein Samstag „in Stille“ hat das ganze abgerundet. Zum Kursende motiviert Sie nachhaltig auch für die eigene Zeit danach zum Tun. Uneingeschränkte Empfehlung, ♥️ Dank für die tolle Einführung und Begleitung.

Harald P.

Sandra ist eine wunderbare Achtsamkeitslehrerin. Ihr Art die die Kurse zu leiten ist lebendig und vielfältige!

Megi P.

Ich habe im Herbst/Winter 2023 den MBSR-Kurs von Sandra besucht und mich in den gesamten 8 Wochen sehr wohl gefühlt. Abseits von den Inhalten des Kurses, die sehr wertvoll und hilfreich für mich waren, kann ich den Kurs allein wegen Sandra empfehlen, die ihn hervorragend geleitet und jeder teilnehmenden Person einen Safe Space geboten hat. Sie ging auf jede*n empathisch ein und bot uns allen einen wertvollen Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Die Kommunikation mit ihr war stets freundlich und zuvorkommend. Ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr besuchen und empfehle die Teilnahme von Herzen gern weiter.

S.-L. S.

Der MBSR-Kurs bei Sandra war für mich eine unglaublich lehrreiche, bereichernde und interessante Zeit.
Sandra macht diesen Kurs mit einer solchen Hingabe, dass ich mich stets gut aufgehoben gefühlt habe.
Ich kann jeder/jedem die/der sich überlegt teilzunehmen, ans Herz legen sich hierfür zu entscheiden.
Liebe Sandra, vielen Dank nochmal für diese wundervolles und intensive Zeit.

Awn123

Mein Achtsamkeitskurs ist heute geendet. Es war die erste Erfahrung meinerseits in diese Richtung. Sandra ist eine weltoffene und superfreundliche Lehrerin. Man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und geht im Rahmen des Kurses auch auf den einzelnen Bedürfnisse ein, nicht nur auf die ganze Gruppe im Gesamten. Auch die Einzelsitzungen sind, wenn nötig, kurzfristig möglich und gut umgesetzt. Mein "Weg der Erkenntnis" hat zwar erst begonnen, aber die acht Wochen bieten eine gute Basis dafür:).