Praxis KOBALANCE - Ilsede

Aysenur E.

Ich habe am Retreat, organisiert von der Praxis Kobalance, teilgenommen. Es war eine der intensivsten und zugleich schönsten Reisen zu mir selbst. Ich kann jedem nur empfehlen, an einem Retreat von Selda abla teilzunehmen. 🫶🏽

M. G.

Ich bin sehr froh, die Praxis KOBALANCE von Frau Dr. Kolcuoglu gefunden zu haben. Besonders die Teilnahme an der Gruppentherapie war für mich eine bereichernde Erfahrung. Die Gruppensitzungen finden in einem geschützten, respektvollen Rahmen statt und bieten viel Raum für Austausch, persönliches Wachstum und neue Perspektiven. Frau Dr. Kolcuoglu überzeugt durch ihre ruhige, empathische und gleichzeitig sehr professionelle Art. Sie schafft es, eine vertrauensvolle Atmosphäre herzustellen, in der man sich wirklich verstanden und angenommen fühlt.
Eine klare Empfehlung für alle, die auf der Suche nach professioneller und gleichzeitig menschlich nahbarer psychiatrischer Unterstützung sind.

H4v4rd F.

KOBALANCE & Dr. Kolcuoglu: Dein Kompass zu neuer Stärke – Absolut empfehlenswert!

Fühlst Du Dich manchmal, als würdest Du den Kompass im Alltagssturm verlieren und suchst einen sicheren Hafen für Deine Seele in der Region Groß Bülten? Suchst Du eine psychiatrische und psychotherapeutische Begleitung, die Dich wirklich versteht und Dir hilft, Deinen eigenen Weg zu finden? Dann habe ich einen echten Geheimtipp für Dich: die Praxis KOBALANCE von Frau Dr. med. Selda Kolcuoglu.

Schon beim Betreten der Praxis in Groß Bülten spürt man: Hier ist jemand mit viel Herz und Verstand am Werk. Die Räume sind hell, modern und in warmen Erdfarben gehalten – eine echte Wohlfühlatmosphäre, die sofort ein Gefühl von Geborgenheit vermittelt. Hier fällt es leicht, anzukommen und sich zu öffnen.

Und dann ist da Frau Dr. Kolcuoglu selbst. Ihre positive Ausstrahlung und ihr freundliches Wesen sind einfach ansteckend! Sie begegnet einem mit so viel Empathie und einer beeindruckenden emotionalen Intelligenz, dass man sich vom ersten Moment an verstanden fühlt. Sie hört aktiv zu, stellt die richtigen Fragen und – was ich besonders schätze – sie gibt keine fertigen Lösungen vor. Stattdessen erarbeitet sie mit Dir gemeinsam Strategien, die wirklich zu Deiner Lebenssituation passen und für Dich umsetzbar sind. Das ist Psychotherapie auf Augenhöhe!

Ich hatte das Glück, die Verhaltenstherapie in kombinierter Form aus Einzel- und Gruppentherapie bei ihr zu erleben, und ich kann sagen: Das Konzept ist einfach Gold wert!

In der Einzeltherapie geht es ans Eingemachte. Frau Dr. Kolcuoglu hilft Dir mit einer sorgfältigen biographischen Anamnese zu verstehen, wo Deine Beschwerden herkommen und was sie vielleicht aufrechterhält. Du lernst, Deine Gedanken und Gefühle neu zu bewerten und hilfreiche Verhaltensweisen zu entwickeln, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Ihre Beschreibung auf der Webseite trifft es perfekt: eine gemeinsame Reise zur Erkenntnis und Veränderung.

Die Gruppentherapie war für mich eine unglaublich positive Überraschung! Falls Du da vielleicht Hemmungen hast – vergiss sie! Frau Dr. Kolcuoglu stellt die Gruppen sehr achtsam und homogen zusammen. Schnell entsteht ein Gefühl von Akzeptanz, Zugehörigkeit und Vertrauen. Diese Gruppendynamik ist ein echter Katalysator; Probleme lassen sich oft leichter angehen und Lösungsansätze schneller finden. Verhaltenstherapeutische Techniken wie Rollenspiele machen in der Gruppe nicht nur Sinn, sondern auch (ja, wirklich!) Freude. Ich wollte keinen Termin verpassen und kann voll und ganz bestätigen: Dieses Miteinander ist ungemein hilfreich für die eigene Krankheitsbewältigung. Die Kombination aus Einzelgesprächen und der Kraft der Gruppe ist meiner Meinung nach besonders zielführend.

Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:
- Wunderschöne, moderne Praxisatmosphäre
- Hochkompetente und empathische Ärztin (Frau Dr. Kolcuoglu)
- Effektive Verhaltenstherapie
- Geniale Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie
- Individuelle Lösungsfindung statt Schema F
- Stärkung durch Gruppendynamik und gegenseitige Akzeptanz

Wenn Du also eine Therapeutin suchst, die nicht nur fachlich exzellent ist, sondern auch menschlich überzeugt und Dir hilft, Dein inneres Gleichgewicht – Deine KOBALANCE – wiederzufinden, dann bist Du hier goldrichtig. Die Vorbereitung auf ein Leben mit mehr Leichtigkeit wird hier wirklich versüßt.

Für mich ist die Praxis KOBALANCE mit Frau Dr. Kolcuoglu ein Volltreffer. Ganz klar: 5 Sterne!

Gabriel I.

Hier ist meine ehrliche persönliche Erfahrung:

Es hieß „wir versuchen es mit Gruppentherapie, und Einzeltherapie „. Gruppe mit 8 Depressiven Nach 4 Sitzungen war mir klar , das wird mir keinesfalls helfen.. Ich meine, die meisten haben Schwierigkeiten damit sich dem Therapeuten zu „öffnen“ geschweige denn fremden Menschen. Dann bat ich um Einzeltherapie (wie vereinbart) , und gab Bescheid das ich bei der Gruppe „raus“ bin.
Dann hieß es plötzlich „keine Einzeltherapie!!!“ suchen sie sich einen anderen Therapeuten wenn sie die Medikamente weiter Verschrieben bekommen wollen .. ☹️
Sehr enttäuschend !!

Sarah

Ich habe an einem Retreat teilgenommen. Für mich war es das erste Mal überhaupt, dass ich in diese Richtung etwas gemacht habe. Das Retreat war eine absolut transformative Erfahrung. Es war intensiv, tiefgehend und fordernd – aber genau das war nötig, um wirklich an den Kern zu kommen. Die Übungen, Gespräche und stillen Momente haben mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und in Zukunft vielleicht alte Muster zu durchbrechen. Besonders beeindruckt hat mich die Atmosphäre der Achtsamkeit und Unterstützung, die den Raum für echte Selbstreflexion und Wachstum geschaffen hat.

Ich habe gelernt, weniger hart mit mir selbst zu sein und mehr Mitgefühl für mich zu entwickeln. Dieser Perspektivwechsel hat nicht nur meine Beziehung zu mir selbst verbessert, sondern wirkt sich auch positiv auf mein Umfeld aus.

Wer bereit ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und tief in die eigene innere Welt einzutauchen, wird von diesem Retreat enorm profitieren.

Steffen E.

Ich war sehr zufrieden mit der Therapeutin und der Therapiegruppe. Total nett, fachlich absolut kompetent und schöne Räumlichkeiten. Sehr gemütlich! Die Praxis kann ich sehr empfehlen.

T B.

Ich bin dankbar eine solch tolle Psychiaterin gefunden zu haben. Mir hat es bis jetzt super viel gebracht. Die Einrichtung ist wunderschön. Man fühlt sich direkt wohl. Nur zu empfehlen.

Daniel B.

Ich habe an einer Gruppentherapie zum Thema Burnout bei Dr.med. Selda K. teilgenommen und bin absolut begeistert von der Erfahrung. Von Anfang an habe ich mich in der Gruppe gut aufgehoben gefühlt. Dr.med.Selda K. schafft es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der man sich öffnen und ehrlich über seine Herausforderungen sprechen kann. Ihre einfühlsame Art und ihr tiefes Verständnis für die Thematik haben mir sehr geholfen, meine eigenen Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, mit Stress und Überlastung umzugehen. Die Übungen und Gespräche in der Gruppe waren unglaublich wertvoll und haben mir gezeigt, dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin. Ich kann diese Therapie und Dr.med.Selda K. jedem wärmstens empfehlen, der Unterstützung im Umgang mit Burnout sucht. Ein wirklich bereicherndes Erlebnis!